やせたい人は・・・

１月２９日

今日、火曜日は定休日です。

火曜日の僕の行動と言えば・・・温泉や献血（笑）


献血には先週行って来ましたし、

昨晩、なが風呂をしたので温泉も、ちょっとって感じ。


ランニングも、ゴルフの打ちっぱなしも、

この時期は、ちょっと寒いし・・・なんて考えると、

休日を持て余してしまいます（笑）


と言う事で、こんな時は読書。

以前購入してまだ半分位しか読んでいなかった本を、



読む事にしました。


タイトルを見て、そこで「ガッツポーズ」している方、


今まで通りにビールを飲んで、ガツガツ食べてたら、

間違いなくやせませんよ（笑）たぶん。


食べ方、飲み方に気をつける事を前提に、

どんな食品でも楽しもうって内容の本です。


興味のある方は、本屋さんで購入してください。


なんと言っても体力勝負のこの世の中。

健康第一でがんばります。